ファスタナ(fastana)は鈴木紗理奈さんや、熊田曜子さんなどの有名芸能人やモデル達も愛用していることで話題のダイエットプロテインスムージーです。
しかし、口コミの中には「効果なし」「体調が悪くなった」などのコメントも…！
ファスタナには本当に効果なし？副作用の危険性はあるの？など、成分を徹底調査しました。
目次
ファスタナの実際にあった口コミ
下は、ダイエットカフェで実際に投稿されたものです。
２ヶ月使用してみましたが、体重変化などの効果がありませんでした。この商品のせいかは分かりませんが、以前よりも胃の調子が悪くなったりと、体調を崩す事が増えた気がします。私の使用の仕方の問題かもしれませんが …
出典：ダイエットカフェ
このように、効果がないどころか体調が崩れたというコメントを見つけました。
事実なら心配ですよね…。効果は期待できない？実際に副作用や健康被害が出るような成分が入っているのでしょうか？
これらの原因について詳しく調べてみました！
ファスタナの全成分は？
まずは、原材料を確認してみましょう。
原材料名：粉末状大豆たん白、ブドウ糖、難消化デキストリン(水溶性食物繊維)、果汁混合末(デキストリン、ブルーベリー果汁、ブラックカーラント果汁、レッドラズベリー果汁、リンゴベリー果汁、アサイー抽出物)、植物混合末(モリンガ葉末、マカ根末、アマランサス末、キアヌ末、クコ果実末、チアシード末、バオバブ果実末、ヘンプシード末)、コラーゲンペプチド(ゼラチンを含む)、松樹皮抽出物、アサイー果汁末、コエンザイムQ10、赤ブドウ発酵抽出物、カカオ抽出物、ケール末、ビール酵母、HMBカルシウム、鶏肉抽出物、乳酸菌末(乳成分を含む)/ビタミンC、クエン酸、卵殻末カルシウム、甘味料(ステビア)、酸化マグネシウム、香料、ナイアシン、ビタミンE、パンテトン酸カルシウム、ベニコウジ色素、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンA、ヒアルロン酸、ビタミンB2、ピロリン酸第二鉄、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12
出典：ダイエットカフェ
成分の効能などは下のページでまとめていますので参考にご覧ください！
ファスタナはホントに効果なし？
ファスタナを購入した人の感想で、「効果を感じなかった」「あまり変化しなかった」など、ダイエットに成功しなかったというコメントを見かけることがあります。
比較的よく見る悪い口コミから、失敗の原因を探ってみました。
「飲んでるだけだと痩せない」その理由は？
そもそも、ファスタナの成分を見ると、飲むだけで痩せる「痩せ薬」ではないことがわかります。
筋肉を作る良質のタンパク質やHMB、イミダゾールペプチド(筋肉成分)などの成分は、ダイエット中の筋肉の減少を防ぐのを助けてくれます。
減量のためのカロリーセーブを繰り返すと、タンパク質が不足して筋肉量が減り、痩せにくくリバウンドしやすい体になってしまうことも…！
ただ、飲むだけでは筋肉は増えませんので、同時に運動も続けることが大切です。
運動するのが苦手な人も、まずは週に2回、家で簡単な筋トレ(スクワットや腹筋など)やストレッチを行なうことからはじめてみましょう！
「飲んでも劇的な変化が無い」理由は？
毎日1杯ずつ飲んで、運動もしてるのに劇的な変化が無い…そんな口コミも時々見かけますよね。
運動してファスタナを飲むと、筋肉を付けやすく、代謝が上がって痩せやすいからだを目指せます。
かといって、筋肉は運動をしてすぐに付くものではありません。毎日の積み重ねで分解しては徐々に鍛えられていくものです。
また、1食置き換えてカロリーカットをしても、他の食事でタンパク質や糖質を摂り過ぎてしまうと意味がありません。
糖質や脂質はもちろん、タンパク質も必要以上に摂り過ぎてしまうと、余った分は脂肪に変えられてしまい、結果、大きな成果を得られないことがあります。
場合によっては効果なしのことも！
ファスタナの成分を読み解くと、健康的なダイエットをサポートできることがわかります。
しかし、プロテインダイエットは「飲むだけで筋肉がつく」ものでも、「飲めば脂肪を落とせる」ものでもありません。
- 運動を全くしないで痩せたい
- お肉などの高カロリー高たんぱくのものを食べ過ぎる
- 減量中も我慢せずにスイーツをたくさん食べちゃう
こんな人だと思うような効果が得られないことがあるようです。
結論、ファスタナは本気で痩せたい人のためのスムージー！
ファスタナは、本気でダイエットを頑張る人を応援する、36種類もの高品質な成分を贅沢に配合しています。
実際に、モニターさんの中には、上の写真のように大成功している人も！
ダイエット時に不足しがちな栄養がしっかり入っているので、
「リバウンドせずに美しく痩せたい」「減量中も美容や健康を損ないたくない」
そんな人にピッタリなダイエットドリンクです！
副作用はある？
結論から言えば、ファスタナに副作用がある成分は含まれていません。
個人的には、食べ物じゃない感覚がある“酸化マグネシウム”や“ピロリン酸第二鉄”が怪しい？と調べたところ、ミネラル分として配合された成分で、危険なものではありません。
食品アレルギーに注意！
メーカーへ直接問い合わせましたが、健康補助食品ですので、副作用はありませんとのことです。
ただし、“大豆たんぱく含有食品”ですので、アレルギーには要注意！
大豆に限らず、アレルギー症状の出やすい方は、飲む前に、原材料をよく確認し、心配なときはかかりつけのお医者様に相談しましょう。
飲み過ぎに注意！
1日に1杯(粉末7g)が適量ですので、美味しいからといって飲みすぎないように注意しましょう！
ファスタナは、1度に多量に飲んだところでさらに痩せたり、健康的になったりするものではありません。
量を守っていれば全く心配ありませんが、タンパク質の過剰摂取は、内蔵疲労や腸内環境の乱れ、カロリーの摂り過ぎに繋がります。
これではダイエットに逆効果になってしまいますので、必ず飲む量は守りましょう！
体質によって向かないことはある？
先述したように、大豆や乳成分などを含有していますので、食物アレルギーがある方は充分な注意が必要です。
また、トウモロコシを原料とした食物繊維である難消化デキストリンは、体質や体調によっておなかがゆるくなってしまう人も。
お腹が元々弱い人や、体調に不安がある場合は飲む量を調節したり、万が一不調が続くようであれば医師にご相談ください。
また、病院からお薬を処方されている方も、事前に担当医師や薬剤師に確認されることをおすすめします。
妊娠中の体重管理や産後ダイエットに使える？
メーカーへ問い合わせたところ、ファスタナの成分は妊娠中に飲んでも問題が無いとのことでした。
しかし、妊娠中や産後は、女性のホルモンバランスが大きく変動する時期ですので、無理なダイエットは控えた方が良いでしょう。
不安な方は産院の先生など専門医にご相談の上、検討してください。
まとめ
ファスタナの成分を詳しく調べてみると、副作用の心配がない安全な成分だということ、コツさえわかれば、ダイエットに頼もしい成分であることなどがわかりました。
せっかくダイエットを決意したなら、成分の効果や作用を最大限に活用して、最高の美ボディを目指してみてはいかがでしょうか！
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