ファスタナ(FASTANA)はSNSの口コミでもダイエット効果が評判の、美を追求する女性のためのプロテインスムージー！先行モニターの97％が効果を実感しています。
そんなファスタナの口コミや評判は？効果はあるの？他のプロテインとの違いは？など、詳しく調査しましたので参考にご覧ください！
目次
ファスタナの口コミ・評判は？
評価がイマイチだった口コミ
口コミサイトで評判だったので、ファスタナではじめて置き換えに挑戦しました。はじめの2ヶ月は順調にごはんと置き換えできてたけど、気が緩んでいつの間にか間食代わりに飲むように…。牛乳に混ぜると美味しくて、1日2杯、朝食と夕食の後に飲んでたら逆に太っちゃいました。
1ヶ月毎日飲んでいましたが、結果は体調に変化もなく、痩せませんでした。フェスタナで置き換えをはじめたばかりの時は一時的に1キロ減ったけど、その後は全く変わらず。私みたいに週1で走るくらいの運動量じゃ向かないのかも。味はフルーティーでジュースみたいだし、朝食に置き換えても腹持ちが良く、あまりツライと感じませんでした。ワークアウトしても結果に伸び悩んでる人には良さそうですね。
置き換えははじめてで、どうしても粉末っぽさが残る味に馴染めませんでした。定期購入で注文したけど、1回のお届けで止めてしまいました。パウチタイプじゃなく個包装だったら持ち運びしやすいし、もっと良かったとも思います。続けてたら効果あったのかな…。ふぁすたなをキッカケに運動の習慣を付けられたのは良かったです。
もっとウェイトダウンしたいと相談したら、トレーナーさんから薦められて飲んでみました。女性用ということで美容成分が沢山入ってて、確かに良いものなんだろうとは思いますが、普通のソイと比べたらやっぱり高いですよね…。毎日のことなので、残念ながら私には値段が高くて続けられないです。
悪い口コミでもマズイという意見は少数で、大多数は「美味しい！」と高評価。しかしながら、効果が見られなかったという意見もありました。
ファスタナで効果が出ない主な原因としては
- 毎日飲んでいなかった
- 逆に飲みすぎた
- 期間が短すぎた
- 運動をあまり出来なかった
というものが多いようです。
評価が良かった口コミ
ダイエット宣言をしては失敗の繰り返しで、周りにも「また！？」と呆れられてました。そろそろ本気出そう！と筋トレと有酸素運動をしてもなかなか結果が出ず…そんな時にファスタナをSNSの口コミで見てコレだ！と早速購入。ずっと停滞してた体重変化もはかどって、とうとう2サイズダウン！周りの友人にも「何やったの！？」と聞かれるようになりました！
産後体型が戻らず、色んな減量に挑戦してましたが、すぐに飽きてはリバウンドしてました。が、ファスタナはすぐに効果が出て、簡単で美味しいし続けられてます。飽きっぽく、子育てに奮闘中の私でも3ヶ月め突入！大台からも脱出できました。ぽちゃぽちゃしてたのが引き締まって私のベスト体重になれたので、これからは体型キープのために続けます。
タンパク質のせいか他の置き換えドリンクよりも満足感があり、空腹感に悩まされずに済みました。これまでの置き換えドリンクだと満足できず、いつの間にか普通の食生活に戻ることが多かったんですが、コレだとずっと続けられそう！いつもは食事制限すると体力の減退を感じるんですが、今回は元気なまま、肌トラブルも減りました。夕食と置き換えたら毎朝すっきりで、ぽっこりが消えたのも嬉しい効果です！
ブヨブヨのお腹がずっと気にはなってたんですが、なかなかダイエットに踏み切れない時に見つけたのがファスタナでした。口コミで「プロテインだから運動しないと痩せない」というのを見て、逆に「買ったら自分を追い込めるかも？」と、早速注文！せっかくなら運動しようと、デブ脳から脱出できたのは大きいです。2ヶ月自分なりに頑張ったら、数年ぶりに腹筋が見えて感動しました！
ジムに通いはじめてからプロテインを飲んでたものの、味が飲みにくいのが気になってたんです。そんな時にファスタナを口コミサイトで見つけました。フレーバーが好みだし、今までのはただの「タンパク質飲料」でしかなかったけど、コレなら欲しかった栄養素もいっぺんに取れるからお得だし大満足です！運動後の食事に置き換えたら効率的に絞れたので、効果もあると思いますよ～！
良い口コミを見ると、ファスタナで効果を得られた方は、ある程度の期間を継続し、運動やトレーニングをしている人が圧倒的に多いようですね！
ファスタナの特徴
ファスタナは1杯たった25kcalでソイプロテインと36種もの美容成分が配合されたダイエットスムージー！話題の成分HMBも入っているので、運動効率がアップ！
置き換えで摂取カロリーをカットでき、効果的なシェイプアップが叶います。人工甘味料ナシなのに爽やかな甘さのミックスベリー味で、美味しくキレイに減量したい女性にピッタリです！
熊田曜子さん、鈴木紗理奈さんも愛飲！
ファスタナを発売しているミスミ製薬のイベントでは、熊田曜子さんの美bodyの極秘トークショー＆レクチャーが行われました。
下はInstagramの投稿で、ファスタナを紹介する鈴木紗理奈さん。
いつも元気で若々しいのは日頃のトレーニングとプロテインのおかげ？可愛い！綺麗すぎる！と話題になりました。
munehirovoice 愛用中プロテインは【ファスタナ】
美しい体作りにプロテインはかなり効果的。
トレーニング期間中はもちろん
トレーニングサボり中（←まさしく今😱）もプロテインはなるべく飲んでる。
代謝が上がってカロリー消費率が変わるし、食事制限で痩せても筋肉はキープできるから。
ファスタナは他にも美容にいい成分が入ってるから女性におすすめプロテイン。
出典：Instagram
先行モニターさんの2ヶ月チャレンジが凄い！
先行モニターさんが2ヶ月間でファスタナの効果を実証しています。
M.T様 31歳
体重：89.1kg→70.35kg
体脂肪率：51.4％→41.3kg
T.N様 27歳
体重：54kg→48.85kg
体脂肪率：26.6％→19.5kg
ファスタナでの置き換えに加えて適切な運動も行ったそうですが、この結果は凄いですよね！
3分野の専門家が監修！
バレエ歴20年以上のダイエット認定講師、公的機関で業務に携わる管理栄養士、多数のCM出演もこなす準ミスモデルという、3人の美と健康のプロフェッショナルが監修！
ファスタナは美を追求する女性のために、確かな知識と経験に基いて作られているんです。
だから、先行モニターの約97％が効果を実感したと回答しているんですね！
SNSの口コミでも話題沸騰！
ファスタナは、オシャレや美容などに関心の高い多くのインスタユーザーからも支持を得ています！
HMBなど筋肉成分の他にも美容成分やスーパーフードが配合され、美味しくケアができると、SNSの口コミでも高評価です！
他社の製品と比較すると…
Webで検索した上位の商品と比較してみると「専門家の監修」「安全性」「全額返金保証」においてファスタナはダントツ！
私もいくつかのプロテインスムージーを調べてみましたが、市販のものには人工甘味料など添加物が入ってないものは見つかりませんでした。また、1杯25kcal以下のものは、ファスタナの他になかなか見つかりません！
通販商品で見つけた商品で1番の低カロリーは1杯で約37kcalでしたが、人工甘味料や香料、乳化剤などが入っていて、美容成分も14種類、返金保証ナシ…と、ファスタナの凄さが際立つ結果に！
優秀成分の効果でダイエットをサポート！
ファスタナには減量中に不足するものをこれ1つで全てまかなえる成分を贅沢に配合！
アミノ酸スコア100のソイ(大豆)プロテイン+36種類の美の素の効果で、痩せやすい体づくりや、トレーニング効率の向上、肌のコンディションなど、多方面から支えます。
また、置き換えやファスティングを続けづらい理由は、なんといっても空腹感！
ファスタナは「大豆タンパク」「チアシード」「ブドウ糖」の3つで、継続を妨げる空腹感をしっかりサポートしてくれます！
さらに、ミックスベリーの爽やかな甘さ♪なのに人工甘味料ゼロ！
ガマンを少なくするため味にもこだわり、カラダに優しい美味しさを実現しています。
置き換えて手軽にカロリーダウン！
食事制限をしよう！と思っても、案外難しいのがカロリー計算と栄養バランス。ファスタナなら、これを手軽にクリアできちゃうんです！
下図は置き換えの一例です。
この例ではランチを置き換えて約-1000kcalのカットに成功していますが、朝食に置き換えても約-674kcalで1日の総摂取カロリーは約1926kcalとなり、厚生労働省調査による成人女性の1日平均カロリー内で収まります！
ファスタナは1食25kcalと超低カロリーなので、他の2食ではカロリーを気にしすぎたり、我慢せずに済みますね！
ファスタナの正しい飲み方は？
作り方
- 1杯あたり7gをスプーンですくって
- 70mlほどの水またはぬるま湯に混ぜる！
- 完成！
簡単に溶けるので、シェイカーなどは必要ありません！
飲むタイミングでベストなのは？
ファスタナの効果を活かすベストなタイミングは、運動後で食事代わりなら3食いつでもOK！
プロテインやHMBは運動後30分以内のゴールデンタイムに飲むと、最も効率的と言われます。
朝食代わりのメリット
1日で最も空腹なタイミングの朝食代わりに飲めば、栄養をより吸収できますし、1日のスタミナチャージになります。
昼食代わりのメリット
ランチを外食で済ますことが多い人は、昼食代わりにすると摂取カロリーを抑えることができます。
夕食代わりのメリット
夕食を置き換えて飲めば、就寝中の成長ホルモンの分泌を促進し、代謝を高めるのに役立ちます。
効果を得るのに大切なのは、タイミングよりも「続けること」と「飲み忘れないこと」です。
自分の生活スタイルに合わせて、無理のないプランを立てましょう！
牛乳やヨーグルトに混ぜてもいい？
ファスタナ公式サイトによれば「水やぬるま湯に混ぜる」となっているので、混ぜない方がおすすめです。
ダイエット用のスムージーや青汁などは牛乳や豆乳、ヨーグルトと混ぜると格段に飲みやすくなりますし、腹持ちも良くなります。が、個人的な私の感覚では、ぬるめの水で混ぜるのが1番効果が高いと感じます。
| 食材 | 100あたり(kcal) | 1食あたり(kcal) | 脂質(g) |
|---|---|---|---|
| 牛乳 | 66.9 | 138 | 7.83 |
| 低脂肪乳 | 46 | 96 | 2.08 |
| 調整豆乳 | 64 | 132 | 7.42 |
| プレーンヨーグルト | 62 | 74(小鉢1杯) | 1.08 |
| 飲むヨーグルト | 65 | 140 | 3.6 |
このように、水以外だとその分脂質やカロリーもプラスされますし、栄養の吸収が阻害されて効果がダウンするかもしれません。
効果を高めたいのであれば、水に混ぜるのが1番です。
ファスタナの最安値は楽天？アマゾン？
公式サイトよりも更に安く購入できる通販サイトは無いか、楽天市場とアマゾンで「ファスタナ」を商品検索してみました。
下の写真は、楽天市場とアマゾンで検索したスマホのキャプチャ画像です。
楽天市場
アマゾン
楽天市場・アマゾンともに、商品を取り扱っていないようです。
ツルハドラッグストアやサンドラックなどの大手薬局や、ドンキホーテなどの量販店でも販売されておらず、ファスタナは店頭で購入できません。
現時点でファスタナの最安値は式サイトの定期コースとなります！
公式サイト
1袋140g(約20日分)
通常価格7,800円→自動お届け価格4,980円(税抜)
(毎回2,820円割引！)
・1回でも中止・停止可能
・送料ずっと無料
・How to Dietブックプレゼント
・20日間全額返金保証付き
なんと、買い物カートの先には更なる最安値の案内が…！
- 【ファスタナを最安値で購入する方法】
- 公式サイトにある
- スマホで見ると、下のような注文フォームがあるページへ飛びます
- そのまま下へ読み進めてスクロールしていくと…！
をタップする
下のような激安プラン2ヶ月ごと3袋のお届けコースのご案内へ辿り着けます！
2ヶ月ごと3袋のお届けコース
3袋通常価格23,400円→9,980円(税抜)
(毎回13,420円割引！)
・1回のお届けから解約・休止OK！
・送料ずっと無料
・代引手数料無料
・How to Dietブックプレゼント
・3袋使用後でも全額返金保証付き
ちなみに、すでに割引された通常の定期コースは3袋で16,134円(税込)。
2ヶ月ごと3袋のお届けコースは税込でも10,778円と、更に3袋につき5,356円もお得です。
このファスタナ最安値をお見逃しなく！
購入前に知っておきたい！ファスタナの解約・返金方法は？
解約・休止方法と連絡先は？
ファスタナの定期コースの解約や休止は、初回1袋からでも可能です！
解約や休止をご希望の時は、下記のお問合せ先まで電話連絡しましょう。
ファスタナ・サポートセンター
電話番号：0120-323-990
受付時間：平日9：00～18：00
全額返金保証の申請方法は？
全額返金保証の申請は、期間内にサポートセンターまで事前に連絡し、必要なものを返送するだけ！
申請できる期間や条件などを下にまとめました。
- 定期コースをご注文で、初回購入のお客様に限ります。
- 商品を受け取ってから20日以内にサポートセンターまで連絡して下さい。
- 返品する前に事前連絡が必要です。
- ご連絡後、下記の2点が必要になりますので、捨てないようにご注意ください。
- ファスタナ本品(開封した商品も含む)
- 用紙に記載したお客様のお振込口座
- 商品金額のお支払確認後の受付けとなります。
- 返品・振込にかかる送料・手数料はお客様の負担となります。
ファスタナの成分
ファスタナは筋肉成分だけでなく、女性に大切なビタミン・ミネラルなど減量中の美容ダメージをケアできる成分なども配合しています。
アミノ酸スコア100のソイプロテイン
タンパク質には体内で合成できない必須アミノ酸が含まれます。
アミノ酸はそれぞれの種類が相互して力を発揮するため、食事制限などでタンパク質が不足するとうまく働けず、体の不調や美容トラブルに見舞われたり、筋肉量が減って代謝が落ちてしまうことも。
ファスタナはこのような減量中のトラブルを減らすため、100％力を発揮できる理想的なバランスの「アミノ酸スコア100」のソイプロテインを配合しています！
HMBとイミダゾールペプチド
ファスタナは、人気の筋肉成分を配合し、運動効率もアップ！
HMBとはロイシンというアミノ酸から代謝される物質で、アミノ酸のBCAA(バリン、ロイシン、イソロシン)の摂取よりも更に効率よく筋肉に働きかけてくれます。
また、イミダゾールペプチド(イミダペプチド)は鶏の胸肉から抽出された成分です。渡り鳥を筆頭に多くの動物がもともと体内に持ち、魚類は尾びれ、ヒトは脳のように、1番働かさせる部分に豊富だということが研究で明らかにされています。
イミダペプチドは筋力の衰えや集中力の低下などの「ヘトヘト」を和らげるとして注目されています。
ツマリ対策
ヒト由来乳酸菌
植物由来や動物由来の乳酸菌と比べ、胃酸に強いため腸まで届きやすく、定着性が高いのが特徴です。
難消化デキストリン
ジャガイモやトウモロコシから生成された水溶性食物繊維で、腸内フローラを整え、ツマリだけでなく下痢対策にも有効です。
美ボディ対策
ファスタナには美ボディを支えるスーパーフードがいっぱいです！
フラバンジェノール
ビタミンCの約600倍と言われる抗酸化作用があり、健康維持や美容効果が期待できます。
キヌア
低カロリーで低糖質、栄養素が豊富で、健康維持食品として大人気の穀物です。
ヘンプ
ヘンプとは「麻の実」のことで、ミネラルや必須脂肪酸、食物繊維が豊富なスーパーフードです。
チアシード
ゼリーのような食感で、タンパク質やミネラル、ビタミンB、α-リノレン酸など栄養価が高く、健康志向の人に親しまれています。
アマランサス
タンパク質や必須アミノ酸、ビタミンB、ミネラルなど抜群の栄養価！グルテンフリーで低アレルギーの疑似穀物です。
ゴジベリー(クコの実)
βカロチンやビタミンが豊富で、多糖類によるデトックスや、免役調整などの効果があると言われます。
モリンガ
食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富で、昨今では青汁の原料としても注目されるスーパーフードです。
アサイー
アマゾンのミルクとも呼ばれ、ビタミン、ミネラル、ポリフェノール、食物繊維など栄養素がたっぷり入ったスーパーフルーツ！
ケール
βカロテン、ビタミン・ミネラルなどの他、ホルモンが身体のリズムを整えてくれます。
バオバブ
ビタミンC、鉄分、カルシウム、食物繊維が多く、美肌効果やデトックス作用に優れたスーパーフルーツ！
クエン酸
ミネラルの吸収率を高めたり、ビタミンBと相互に作用し、食事からのエネルギーをすぐに活用しやすくします。
赤ワインポリフェノール
新しい脂肪細胞の形成や成長を抑制するピセアタンノールなど、様々なポリフェノールが含まれます。
カカオ
腸の活性化や、抗酸化作用によって脂肪がとどまるのを抑制する効果が期待できます。
マカ
ホルモンや自律神経、代謝を整え、疲労緩和効果や、美肌などに良いとされています。
カサカサ対策
ファスタナは潤う美容成分も配合しているので、減量中にカサカサしがちな肌もしっかり対策できます！
ヒアルロン酸
うるおいの元とも呼ばれる高い保水力で、不足しがちなうるおいを補います。
コラーゲン
カラダを構成するタンパク質の30％を占めるコラーゲンは、ハリのあるスタイルを維持します。
コエンザイムQ10
エネルギーの産生に必須の補酵素で、トレーニングの成果を底上げしてくれます。
栄養不足対策
普段の食事で不足しがちな栄養をサポートして、体力ダウンや疲労感、ストレスなどを和らげます。
11種類のビタミン
健康な肌の維持や糖質や脂質の分解・エネルギー代謝を促す、ホルモンの合成と分泌を助けるなど、それぞれに異なった働きをします。
3種のミネラル
免疫力を高めたり、筋肉の働きをスムーズにしたり、エネルギー代謝を促進する効果も！
ビール酵母
天然のアミノ酸や豊富なビタミン・ミネラルが含まれる優秀な栄養食品です。腸活のサポートや、脂質の燃焼の促進も。
ファスタナを飲むと太る？ムキムキになる？
プロテインって、ボディビルダーやアスリートなどが使うイメージから「飲むとムキムキになるんじゃ！？」と心配になる人も多いですよね。
また、噂で「プロテインを飲んだら太った…」と聞いたことがあるかもしれません。
実は、ダイエット用のものと、太ったりムキムキにするものとは全くの別物なんです。
筋肉増量用とダイエット用の違いは？
ファスタナに配合されているのは、植物性(大豆由来)のプロテインです。一方、筋肉増量を目指す動物性のホエイやカゼイン、健康的に体重を増やしたい人用のウェイト・ゲインなど、同じプロテインといっても様々な種類があります。
ファスタナに使われる大豆由来のものは、消化吸収速度が遅いため満腹感が持続しますし、植物性のため動物性の脂質も含まれません。
また、女性ホルモンに似た働きをするイソフラボンが含まれるため、血行を促して皮膚や骨が丈夫になったり、女性らしいボディラインのキープにも期待できます！
ダイエットにプロテインが必要な理由は？
減量中にプロテインが必要とされる理由は2つあります。
ひとつめの理由は、エネルギーの消費量(代謝)をキープするためです。
減量する時は「摂取カロリーを減らして消費カロリーを上げる」というのは常識ですよね。なので、サイズを落とすには食事を減らして体を動かすことが近道に思えます。
しかし、ここで2つの問題が出てきます。1つには食事量を減らすと栄養が不足しがちになるということ。2つめは運動をすると脂肪だけでなく筋肉量も減ることがあるということです。
筋肉の原料となるタンパク質を充分にとれていれば運動で筋肉が合成されますが、栄養が足りないと筋肉は付きにくくなり、逆に減ってしまう場合もあります。
基礎代謝(何もしなくても使われるエネルギー)は、骨格筋(骨格を動かす筋肉)が体全体の22％と、1番消費します。そのため筋肉が減ると、基礎代謝で消費するエネルギー量は落ち、脂肪が付きやすくなってしまうのです。
ふたつめの理由は、体の原料となる成分が不足しないよう補うためです。
タンパク質は筋肉だけでなく、髪や皮膚、爪、内蔵など、あらゆる体の部位を作る原材料ですので、不足すると髪がパサパサになったり、肌のハリが失われたり、爪が折れやすくなるなど、不健康な見た目になってしまいます。
このような理由から、美しく痩せたいと思うなら、充分な量のタンパク質を摂取する必要があることがわかります。
ファスタナに副作用のおそれはある？
ファスタナは医薬品ではなく健康食品ですので、副作用を引き起こすような危険な成分は含まれておりません。しかし、原材料に大豆を含みますのでアレルギーの方は飲用しないようにご注意ください。
また、製造は厚生労働省から認可を受けた医薬品製造レベルに準拠した国内工場で、異物混入などを防ぐ厳格なルールと品質管理に則って行われています。
残留農薬・放射能検査済みで、身体に安全な成分が使用されていますので、毎日安心して飲むことができますね！
よくある質問Q&A
- プロテインを飲むと筋肉が付きますか？
- プロテインは筋肉だけでなく身体の様々な部位を構成する材料となるので、飲むだけで筋肉が付くことはありません。理想のボディメイクのためには適切な運動が必要です。
- 太りやすくなりませんか？
- 高タンパク低カロリーのためダイエットに最適な食品です。ただし1日1杯、食事と置き換えることを目安にご使用ください。
- 妊娠中・授乳中は使用できますか？
- かかりつけのお医者様にご相談ください。
- 作り置きしておいても良いですか？
- 水に溶かして時間を置くと変質しやすいため、作り置きはお勧めできません。
- 運動しない日も飲んでいいですか？
- 運動をしなくてもタンパク質は必要な栄養素ですので、毎日飲み続けることをオススメします。
- 他の薬と併用しても大丈夫ですか？
- サプリメントとの併用は問題ありませんが、お薬との併用が気になる場合は、担当専門医へご相談の上でご使用ください。
まとめ
ファスタナは効果を得られたという口コミも多く、ワークアウトだけ、食事制限だけではなかなか効果が出ない…そんな風に感じているダイエッターさんに是非オススメです！
運動効率もカロリーカットも、栄養補給もサポートしてくれるので、今までのダイエットドリンクでは満足な効果を得られなかった方も、チャレンジしてみてはいかがでしょうか！
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