３３歳会社員です（事務仕事なので一日中ほぼ座り通しです） 市販の洋服のサイズはギリギリＭサイズでした。人が自分を表現すると中肉中背タイプだって言うと思いますが、自分の中でもごく普通体型だと思っていたので、今まで特にダイエ…
毎日の食事を書き出す、ラジオ体操と半身浴ダイエットでマイナス５キロ！自分の本当の姿を知り、ダイエットを決意！
CATEGORY ダイエット
マラソンダイエット3ヶ月くらいで、痩せる事に成功！ウエストが細くなり、おしゃれができるように
私は25歳のOLです。子供の頃からものすごいデブで、ずっとそれがコンプレックスでした。親が私にたくさん食べさせる方針だったので、毎食今思えば男性以上に食べていました。それに慣れてしまっていたので、止められなかったんです。…
