マラソンダイエット3ヶ月くらいで、痩せる事に成功!ウエストが細くなり、おしゃれができるように

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私は25歳のOLです。子供の頃からものすごいデブで、ずっとそれがコンプレックスでした。親が私にたくさん食べさせる方針だったので、毎食今思えば男性以上に食べていました。それに慣れてしまっていたので、止められなかったんです。

中学高校はずっと太い人扱いだったのを覚えています。大学生になって、良い加減ダイエットをしたくなり、いろんな情報を調べると結局、スポーツをすることが一番良いとわかりました。でも、本当に面倒くさいし続けるのが大変ですよね。できればやりたくないと思いました。

子供の頃からデブだったので、身体を動かすことに慣れておらずスポーツは得意では無かったのです。しかし、大学生の頃はデブのピークで、女性ものの服のサイズが入らず、メンズを買わなくてはいけないことになったころ、スポーツによるダイエットを決意しました。

マラソンでダイエットを決意

私はマラソンをすることにしました。集団でするようなものは手が出しづらいし、初期投資にお金がかかる自転車なども学生でお金がなかったので無理でした。昼間に走ると人目について恥ずかしいので、夜の時間帯に走ることにしました。高校の体育の授業で履いていたシューズを靴入れの棚から掘り起こし、ジャージはしまむらで適当に買ったものを着ました。

初めは、走ることが恥ずかしかったです。マラソンで検索するときれいなモデルさんのような女性が走っている写真がたくさん出てきますよね。私といえば、脂肪でパンパンの身体です。ジャージ姿はかなりかっこわるく悲しくなりました。でも、憧れのファッションを楽しんでいる自分を想像して、毎日10分でも走るとルールを決めてやりました。

はじめのうちは走るのが辛く、気分が悪くなったりしたので、ウォーキングからスタート。そのうち慣れてきて、ランニングに移行していきました。二ヶ月くらい続けていたら、調子が乗ってきて、だいたい毎日3キロ走っていました。

そうしたら、どんどん身体が痩せていきました。まず、汗をよくかくようになり、日常生活でもアクティブになっていきました。これまでは階段を登るのが面倒だったのですが、率先して登るようになりました。身体を動かすのが楽しく感じられるようになったんです。

4kg痩せる事に成功

結果なんと4キロ痩せました。びっくりしました。ウエストが細くなって、これまでの服を処分して新しい服を買いました。そこからは、ランニング距離を伸ばし、毎日5キロ走りました。途中サボったときもありましたが、1年ほどで15キロも痩せました。食生活も、ランニングをしてからはバカ食いしなくなり、変化がありました。

今では女性向けの普通の服屋さんで買い物ができるようになりました。また、おしゃれができるようになったので恋愛にも自信がついて、いま好きな人がいます。その人と付き合えるように、メイクやダイエットを引き続き頑張り中です。まだまだ理想には遠い自分ですが、ランニングをはじめて世界が変わりました。これからも続けていきたいです。

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