私がリンパに沿って胸のマッサージするだけで形が綺麗になった体験談をお話します。
26歳専業主婦です。もともとはCカップ程ありましたが、出産後完全母乳で育てていた為か、みるみるうちに萎んでいき、ブラがスカスカに…旦那にも「胸なくなったね」と言われ、ランジェリーショップでサイズをはかってもらうとBカップになっていました。
それがショックでササミやキャベツ、豆類などバストアップに効く食べ物を積極的に摂取しましたが効果は出ず。腕立て伏せもしていましたが筋肉痛になり結局毎日は続かず…このまま一生小さい胸のままかと諦めていましたが、同じ時期に出産した友人が「マッサージするといいよ！」とすすめてくれました。
1日5分のマッサージで形が綺麗に
正直友人はもともと胸が大きいので半信半疑でしたが、お気に入りのアロマオイルがあったので、リラックスがてらに試してみることに。やり方はオイルを手のひらで温めて、胸を下から上に持ち上げるようにリンパに沿ってマッサージするだけ。自分の理想とする位置から下げないようにゆっくりやりました。背中の肉を胸に寄せるようするのも効果があるそうです。
ネットなどで検索すればきちんとしたやり方があるのかもしれませんが、ズボラな私はきっと続けられない…とにかく毎日することが大事！！と聞いたので1日5分ほどを毎日繰り返していました。お風呂上がりにすると気分的にもリラックスできました。
二週間程続けると、大きくなったというか、バストの位置が上がった気がしたので、続けられました。はじめたのは夏でしたが、寒くなるにつれてお風呂上がりにするのが辛くなりました。その時は入浴中に湯船の中でマッサージしました。
半年ぐらい続けると、主人から「あれ？胸戻った？」と言われるようになりました。実際にはかるとBカップとCカップの間で、まだまだ戻ったとは言えませんでしたが、たるんだ胸の位置が上がったことによって、形が綺麗になったような気がします。
継続出来た事が良かった
今でも気付いた時になるべくマッサージするようにしています。オイルをつけなくても、半身浴中にしたから持ち上げたり、出来るだけ重力に逆らうようにしているので、今のところキープできています。私は毎日続けることを目標にしていたので、もう少しきちんとマッサージの仕方を勉強して、丁寧にするともっと早くより効果が出せたのではないかと感じています。
オイルをつけたからか、肌も綺麗になった気がします。私は肌が強いので、アロマオイルでして問題ありませんでしたが、デリケートな部分なので、無添加やベビーオイル、ホホバオイルなどがいいと思います。面倒くさがりやの私でもこのリンパマッサージは継続出来たのでやってみて本当に良かったです。
コメントを残す