子供が寝ている間のたった15分だけ！カービーダンスでウエストにくびれが出来た！

31歳、専業主婦です。子供を産む前はもともと痩せ型だったので、そこまで体型を気にすることはなかったのですが、妊娠中、お腹回りや下半身にお肉がたっぷり付いてしまいました。

気になっていましたが、産んだらすぐ戻るよ！という友人の言葉を信じていた私。しかし、産後、母乳のおかげか体重は順調に減っていったのですが、付いたお肉は全くといっていい程落ちなかったのです。

妊娠前に履いていたデニムは頑張れば履けるけど、太ももがパツパツで、鏡に映る姿が醜かったのがショックでした。子供がいるのでジムなどは行けないので、腹筋などをしてはみましたが、やはり続かず。。

カービーダンスを購入し実践！

そんなときテレビに樫木先生が出ていて、タレントさんにカーヴィーダンスを教えていました。それが楽しそうだったのと、ウエストに効きそうだなと思い、DVDが付いている事もあり早速購入しやってみることにしました。

早速DVDを見ながらあまり激しくないゆるカーヴィーダンスをまず始めにやってみました。DVDを見ながら踊るのは初めてでしたが、踊りやすく、樫木先生が励ましてくれる(笑)ので、ひとりぼっちという感じがしなくて楽しく出来ました。

毎日は無理でしたが、時間は子供が寝ている15分程度、そして期間は1か月程度続けた結果、なんとなくですが、ウエストにくびれらしきものが現れたような気がしてきました。下半身は1か月では変化はありませんでしたが、ほんの少しのウエストの変化だけで嬉しくなりました。

子供が寝ている時しかできないので、途中でストップしなければならなかったり、誰も注意してくれないので、躍りながらこれで合っているのかなど不安もありました。ですが、やっているうちに、こうすると効くかなと自分でもわかるようになり、楽しみながら続けられました。

お腹回りが少しスッキリしたことで、続ければもっと変われるかもしれないと自信が持てました。産後は体型をカバーしてくれる服ばかりでしたが、体のラインが出る服も着れるようになりました。髪を10cm切っても気付かない主人からもちょっと痩せた？と言われ嬉しかったです。

体型が元通り、というわけではありませんが、ウエストが少しスッキリして、産後すぐはパツパツだったデニムがすんなり履けるようになりました。毎日はなかなか出来ませんが、自分のペースでこれからも続けて行けたらと思います。