ワンダーコアでポッコリお腹が痩せた私の体験です。
昔から、お酒が大好きで、毎日遅くまで飲んだり食べたりしていると、いつの間にやら体重が増加してしまっていました。そして、体重の増加よりも、お腹周りについた肉が、目に見えて分かるのです。
どうにかしなければ！と、思うのですが、お酒大好き、食べ物大好き、運動嫌いのわたしは、どうやってこの付いてしまった、お腹周りのお肉を減らせば良いのか、考えていました。若い時の様に、簡単に体重は落ちてくれないのです。
ワンダーコアを購入、開始
そんな時に、友人が、ワンダーコアでウエストが細くなったと言っていた事を思い出し、わたしもワンダーコアなら、出来るんじゃないか？と思ったのです。
気になって、詳しく調べてみると、ワンダーコアは、一回30秒で効果が出るとの事が書かれていました。それなら、運動嫌いのわたしでも、流石に頑張れると思い、早速購入をし、実際に使用してみました。ワンダーコアは、三本のバネが付いていて、バネを減らすと、難易度が上がるのですが、まず、3本ついた状態では、全く腹筋のない、わたしでも、ほんとうに簡単に腹筋運動が出来ます。
少し簡単すぎたので、一本外して二本のバネにして運動をする事にしました。二本でも、ほんとうに簡単なので、苦にならずに３０秒なんて余裕で過ぎてしまいます。1日目は、３分ほどワンダーコアで運動をしたのですが、次の日、お腹周りが、筋肉痛になっていてびっくりしました。だって、たったの３分ですよ？
ウエストが細くなった
これは効果が期待できる！と、それから毎日、お風呂上がりにワンダーコアをするのが日課になりました。一週間程、筋肉痛は続きましたが、身体が慣れたのか、筋肉痛を起こさなくなって来たので、バネをまた一本外して、一本のバネでチャレンジする事にしました。これは、なかなか起き上がるのに力がいります。
すごく筋肉に働きかけられる事が分かる程、大変でした。ネジを一本にしてから、またお腹周りは筋肉痛になりました。筋肉痛になれば、バネを二本にして、筋肉痛が治れば、バネを一本にしてと毎日繰り返していました。
一ヶ月程毎日欠かさず、ワンダーコアを続けていると、体重の変化より、ウエストの変化に気付きました。ポッコリお腹がへっこんで来て、ウエストが細くなったのです。キツくて入らなかったスカートが、入るようになり、腕も入るほどになっていたのです。
晩酌を止めることなく、特に食事制限もせずに、ウエストを引き締める事が出来て、しかも、運動嫌いのわたしでも簡単に出来るくらいにゆるい運動で痩せる事が出来て、嬉しくてたまりませんでした。今後もワンダーコアを継続し、綺麗な体型を維持したいです。
コメントを残す